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歯がしみる…それは知覚過敏かもしれません

「冷たい水でキーンとする」
「歯ブラシが当たると違和感がある」

そんな経験はありませんか？

虫歯ではなさそうなのに、
ふとした瞬間に感じる“しみる感じ”。

これは、知覚過敏の可能性があります。

知覚過敏は、
特別な症状ではなく、
多くの方が経験する身近なトラブルです。

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知覚過敏とは？

歯の表面は、エナメル質という硬い層で守られています。

その内側には、
刺激を感じる「象牙質」があります。

何らかの原因でこの象牙質が露出すると、
冷たいものや歯ブラシの刺激が
神経に伝わりやすくなります。

これが、知覚過敏です。

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知覚過敏の主な原因

知覚過敏には、いくつかの原因があります。

■歯ぐきが下がる

加齢や歯周病などにより、
歯ぐきが下がると根元が露出します。

■歯みがきの力が強い

ゴシゴシ強く磨くことで、
歯や歯ぐきを傷つけてしまうことがあります。

■歯ぎしり・食いしばり

無意識の力で歯に負担がかかり、
表面がすり減ることがあります。

■酸性の飲食物

柑橘類や炭酸飲料などで、
歯の表面が弱くなることがあります。

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虫歯との違いは？

「しみる＝虫歯？」と不安になりますよね。

簡単な目安としては、

・知覚過敏 → 一瞬しみる
・虫歯 → 痛みが続くことが多い

ただし、
自己判断は難しいため、
気になる場合は歯科での確認がおすすめです。

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自分でできる対処法

日常生活でも、できるケアがあります。

・やさしく歯を磨く
・やわらかめの歯ブラシを使う
・知覚過敏用の歯みがき剤を使う

ちょっとした習慣の見直しで、
症状がやわらぐこともあります。

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歯科医院でできること

症状に応じて、
歯科医院では以下のような対応が可能です。

・しみ止めの薬の塗布
・コーティング処置
・噛み合わせの調整

「様子を見ていたけれど気になる」
そんなときは、無理をせずご相談ください。

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こんなときは受診の目安です

・しみる頻度が増えてきた
・痛みが長く続く
・食事に支障がある

こうした場合は、
虫歯など他の原因の可能性もあるため、
早めの受診をおすすめします。

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まとめ

歯がしみる感覚は、
体からの小さなサインかもしれません。

「そのうち治るかな」と思わずに、
少しだけ気にしてあげることで、

お口の健康を守ることにつながります。

気になる症状がある方は、
どうぞお気軽にご相談ください🌿

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