DOCTOR ブログ

暑い日が続いていますが
皆さんお元気ですか？

熱中症で病院に搬送されるニュースも多く目にします。

コロナ禍でマスク生活をしていた私たち

無意識で口呼吸になってしまっている方が
意外に多いのです。

息を口でしようが鼻でしようが
大差ないと思っている方いませんか？。

しかし大きな違いが、

その１つに

鼻呼吸すると・・・
口で呼吸するより
脳の温度を下げて
脳を守ってくれるのですよ。

なぜなら鼻では体内に入る温度を調節する機能があり、
鼻から入った空気は脳の近くを通っていきます。

鼻で呼吸するのと
口で呼吸するので大違い

さて、皆さんはどちらで呼吸しますか