DOCTOR ブログ

この度

息育指導士として活動させていただくことになりました。

息育？？？

聞きなれない言葉ですが
食べることと同じで、呼吸をすることも生きていく上で欠かせないことですよね。

そこで食育ならぬ息育

みなさんは
口で呼吸してますか？
鼻で呼吸してますか？
どちらかで呼吸していると思います。

この口呼吸か鼻呼吸かで
体に大きな影響の違いが出てくるのです。

健康な生活を送るためにも
呼吸を考えてみませんか？

このブログでも
一緒に考えていけたらと思っています。